Le Burn out en question

Expérience de plus en plus éprouvée dans la sphère professionnelle de nos jours, le Burn-out est un état d'épuisement physique, psychique, nerveux et émotionnel causé par des états de stress et de pression répétés dans son environnement de travail plaçant l'être humain dans une grande détresse et dans une incapacité à poursuivre son activité professionnelle pour un temps plus ou moins long ; ce qui se concrétise bien souvent par une mise en arrêt maladie et amène la personne à consulter des professionnels de la santé.

Qu'est ce qui caractérise le burn out ?

L'Organisation Mondiale de la Santé le définit ainsi : «  Le burn out, ou épuisement professionnel, est un syndrome conceptualisé comme résultant d'un stress chronique au travail qui n'a pas été correctement géré. Trois dimensions le caractérisent :

  • Un sentiment de manque d'énergie ou d'épuisement

  • Un retrait vis-à vis du travail ou des sentiments de négativisme et de cynisme liés au travail

  • Une perte d'efficacité au travail »

Quels sont les symptômes du burn out ?

Le burn-out présente des symptômes multiples et souvent conjugués : profonde fatigue nerveuse, psychique et physique, réserves d'énergie consumées, douleurs & tensions musculaires, troubles du sommeil, perte d'appétit, montagnes russes ou déconnexions émotionnelles, cerveau en ébullition 24h/24h, difficultés à se concentrer, maux de tête répétés, attitude pessimiste, isolement, effets conséquents du stress : affaiblissement du système immunitaire, palpitations cardiaques, troubles digestifs, vulnérabilité aux maladies...

Comment sortir du burn out ?

Épreuve difficile à traverser sur son parcours de vie, elle porte aussi en elle le puissant appel à nous réaligner avec notre Essence et le potentiel de réorienter notre chemin de vie parfois à 360° dans le sens de Son déploiement, de nos aspirations profondes, de notre ou nos activité(s) de coeur.

 

Vous vous retrouvez dans la description de cet état d'épuisement professionnel ? Vous possédez plusieurs des symptômes évoqués liés à des stress que vous vivez en boucle dans votre vie professionnelle ?

 

Appuyer sur le bouton « STOP » et vous reprendre en main pour prendre soin de votre santé et retrouver votre équilibre, votre bien-être, c'est possible !

Vous accompagner vers un nouvel équilibre et bien-être

Dans le cadre de mon accompagnement thérapeuthique, nous identifions ensemble les situations à la source de vos états de stress, les expériences ou stress antérieurs qui les sous-tendent ainsi que vos besoins mis à mal par ces situations. Je vous accompagne ensuite à libérer les émotions qui y sont rattachées, à « intégrer » ce qui est prêt à l'être et a manqué de l'être dans les strates de stress antérieurs.

Rendu libre de ces réponses de stress aliénants et des croyances néfastes qu'elles ont instillées en vous, l'espace est ainsi créé en vous pour identifier, accueillir et nourrir vos besoins profonds sur tous les plans et initier l'émergence de nouvelles ressources, canaux et dynamiques de réponses ajustées avec vous même et en harmonie avec votre Essence.

 

Le Burn out ayant des effets à la fois sur les sphères physique, énergétique, psychique et émotionnelle, il demande un accompagnement global. Dans ce cadre, je peux être amenée à vous orienter en complément de mon accompagnement vers un ou plusieurs praticiens de votre choix ou de ma recommandation si vous m'en faites la demande, pour compléter les soins dont vous avez besoin pour revenir à votre plein équilibre.